别怕内向，去靠近你的夢想

　　文/羅近月

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　　說到獨處，我算是最能從中找到快樂的那一類人了。不喜歡熱鬧的場所，若經過連續的應酬，總要給自己幾天緩緩，才能恢複精神。

　　當别人問我是什麽性格，以前我常會說雙重性格。那時總覺得，承認自己内向，就好像是沒完成家庭作業的小學生，再經受老師的盤問，真是遜到了極點。

　　那時候，别人說起我來，總會不吝啬自己的遺憾和同情。我初中畢業時，有一次跟爸爸到一個親戚家做客，親戚對我爸說：這孩子成績不錯，就是性格内向了一點。後來的話我記不住了，大意是對社會有用的都是外向的人，内向的人獲得成功是不可能的。我看似是棵好苗子，但攤上了這樣的性格，終歸不會有出息，真是可惜了。

　　那天，我的内心是如此憤憤不平。當在别人眼裏，性格可以被用來粗魯地斷定一個人未來的時候，我第一次覺得，内向成了我的一大恥辱。

　　2

　　之後的日子，我帶着很矛盾的情緒開始了成長之路。一方面，我希望向大家證明，内向者也能有自己的成就。另一方面，我又在努力改變自己，想讓自己表現得像個真正的外向者。

　　從那時起，我開始幻想自己可以在各種場合勇敢地表達自己。可幻想終歸是幻想，有兩三年的時間，我依然是那個遇上熱鬧就躲到角落裏的人。

　　後來，我遇到了一個對我很重要的語文老師。當我們開始一篇新課文的學習時，她總是等着我們先提問，再講解。我覺得我的機會來了，就逼着自己提前預習，要求自己每節課都要提一個問題。剛開始特别艱難，慢慢地嘗試了幾次，我在課堂上舉手提問就變得輕而易舉了。在此過程中，我的努力不斷受到老師的肯定，我也因爲超越了自己而顯得無比興奮，當兄v話的恐懼也不再那麽明顯了。

　　這件事情讓我意識到，即使我的性格不變，我也可以去直面那些人生裏的阻礙。從那時起，我不再爲難自己，不再覺得改變内向的性格是最重要的事情。

　　現在，當我因爲工作或人際需要，在很多人面前侃侃而談時，我似乎已經忘記了自己的内向性格。而當我回歸日常生活，沒有特别的安排時，我又會首先照顧自己的意願，變成那個不喜言談的悶葫蘆，安靜地享受獨處的時光。

　　3

　　經常有人問我：要如何改變自己的内向性格？我覺得，很難講清楚我自己對于内向的模糊認知，但我的内心卻有一個明确的答案：内向者也可以成功。

　　《内向者溝通聖經》一書說，内向是一種偏好，不應該被看成是一個問題。内向型的人，能夠獲得更深刻的智慧，也會有更多的時間去觀察和理解别人；相比外向型的人一開始就搶先赢得人心，内向型的人更能帶來持續的發展和有意義的改變。

　　現在，雖然不再會有人對我内向的性格表示遺憾，甚至有時我告訴别人自己蠻内向時，對方還以爲我在開玩笑。但我知道，正是得益于内向性格帶來的思考和覺察，我才可以走到今天。

　　我曾經試圖去改變自己的性格，可是當我看起來很外向時，我深知其實自己内心依然沒有任何改變。但這已經不再成爲我生活或工作中的阻礙了。

　　或許今天，依然還有很多人在爲自己的内向性格苦惱，也像我過去一樣嘗試去改變内向。但要徹底改變自己其實很難，而不斷踮起腳尖去靠近自己的理想卻不難。在《内向者溝通聖經》中，作者向我們介紹了一些經典的方法，并用具體的例子向我們證明了内向者也可以成功突圍。

　　首先，你得用提前的計劃應對困難。大多數的内向者羨慕外向者能夠熱情而迅速地與他人建立關系。實際上，如果内向者做過充足的準備，并提前做好預案，在人際交往領域一樣可以做到卓越。

　　接下來，要積極地展示自我。内向者往往覺得，如果自己做得好，别人一定會看得到。如果别人沒有看到或者不夠認可，那一定是自己做得不夠好。實際上，調查研究表明，如果不闡述自己的成就，人們就無從了解你的能力或者潛力。

　　第三步，鼓勵自己走出舒适區。就像我第一次在課堂上提問時，手都在顫抖。可當我站起來之後，我發現自己特别平靜。有句話說：我們總要知道，來到這個世界，到底可以做些什麽？我們每一天都在面臨變化，今天走出舒适區，是爲了明天有更多自由的舒适區。

　　最後，不間斷地練習。冠軍選手每天都在做的事情就是練習，如果我們想提升自信，最好的辦法就是勤于練習。練習可以讓我們更容易适應挑戰，也能讓我們具備更多的自信，促使我們積極投身到更大的挑戰當中。

　　對于有心之人，或許做到這四步，已經會收獲頗豐。如果我們連踮腳尖的勁兒也不願使，隻想天上掉下個好性格成就自己，那就是我們對于自己的人生太随意、太懶惰了。

　　一個人如果不在正确的方向上努力，擁有的能力也會慢慢消退。每個人都有自己的弱勢，但也可以在自己渴望的領域日益精進、變得更強。

　　隻要敢于突破、不斷磨砺，終有一天，你會發現，自己的弱勢可能正是難得的優勢。

　　來源：美靈心生活（ID：meilingxinli） | 作者：羅近月，心理咨詢師，專欄撰稿人。

　　别怕内向，去靠近你的梦想

　　文/罗近月

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　　说到独处，我算是最能从中找到快乐的那一类人了。不喜欢热闹的场所，若经过连续的应酬，总要给自己几天缓缓，才能恢复精神。

　　当别人问我是什么性格，以前我常会说双重性格。那时总觉得，承认自己内向，就好像是没完成家庭作业的小学生，再经受老师的盘问，真是逊到了极点。

　　那时候，别人说起我来，总会不吝啬自己的遗憾和同情。我初中毕业时，有一次跟爸爸到一个亲戚家做客，亲戚对我爸说：这孩子成绩不错，就是性格内向了一点。后来的话我记不住了，大意是对社会有用的都是外向的人，内向的人获得成功是不可能的。我看似是棵好苗子，但摊上了这样的性格，终归不会有出息，真是可惜了。

　　那天，我的内心是如此愤愤不平。当在别人眼里，性格可以被用来粗鲁地断定一个人未来的时候，我第一次觉得，内向成了我的一大耻辱。

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　　之后的日子，我带着很矛盾的情绪开始了成长之路。一方面，我希望向大家证明，内向者也能有自己的成就。另一方面，我又在努力改变自己，想让自己表现得像个真正的外向者。

　　从那时起，我开始幻想自己可以在各种场合勇敢地表达自己。可幻想终归是幻想，有两三年的时间，我依然是那个遇上热闹就躲到角落里的人。

　　后来，我遇到了一个对我很重要的语文老师。当我们开始一篇新课文的学习时，她总是等着我们先提问，再讲解。我觉得我的机会来了，就逼着自己提前预习，要求自己每节课都要提一个问题。刚开始特别艰难，慢慢地尝试了几次，我在课堂上举手提问就变得轻而易举了。在此过程中，我的努力不断受到老师的肯定，我也因为超越了自己而显得无比兴奋，当众讲话的恐惧也不再那么明显了。

　　这件事情让我意识到，即使我的性格不变，我也可以去直面那些人生里的阻碍。从那时起，我不再为难自己，不再觉得改变内向的性格是最重要的事情。

　　现在，当我因为工作或人际需要，在很多人面前侃侃而谈时，我似乎已经忘记了自己的内向性格。而当我回归日常生活，没有特别的安排时，我又会首先照顾自己的意愿，变成那个不喜言谈的闷葫芦，安静地享受独处的时光。

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　　经常有人问我：要如何改变自己的内向性格？我觉得，很难讲清楚我自己对于内向的模糊认知，但我的内心却有一个明确的答案：内向者也可以成功。

　　《内向者沟通圣经》一书说，内向是一种偏好，不应该被看成是一个问题。内向型的人，能够获得更深刻的智慧，也会有更多的时间去观察和理解别人；相比外向型的人一开始就抢先赢得人心，内向型的人更能带来持续的发展和有意义的改变。

　　现在，虽然不再会有人对我内向的性格表示遗憾，甚至有时我告诉别人自己蛮内向时，对方还以为我在开玩笑。但我知道，正是得益于内向性格带来的思考和觉察，我才可以走到今天。

　　我曾经试图去改变自己的性格，可是当我看起来很外向时，我深知其实自己内心依然没有任何改变。但这已经不再成为我生活或工作中的阻碍了。

　　或许今天，依然还有很多人在为自己的内向性格苦恼，也像我过去一样尝试去改变内向。但要彻底改变自己其实很难，而不断踮起脚尖去靠近自己的理想却不难。在《内向者沟通圣经》中，作者向我们介绍了一些经典的方法，并用具体的例子向我们证明了内向者也可以成功突围。

　　首先，你得用提前的计划应对困难。大多数的内向者羡慕外向者能够热情而迅速地与他人建立关系。实际上，如果内向者做过充足的准备，并提前做好预案，在人际交往领域一样可以做到卓越。

　　接下来，要积极地展示自我。内向者往往觉得，如果自己做得好，别人一定会看得到。如果别人没有看到或者不够认可，那一定是自己做得不够好。实际上，调查研究表明，如果不阐述自己的成就，人们就无从了解你的能力或者潜力。

　　第三步，鼓励自己走出舒适区。就像我第一次在课堂上提问时，手都在颤抖。可当我站起来之后，我发现自己特别平静。有句话说：我们总要知道，来到这个世界，到底可以做些什么？我们每一天都在面临变化，今天走出舒适区，是为了明天有更多自由的舒适区。

　　最后，不间断地练习。冠军选手每天都在做的事情就是练习，如果我们想提升自信，最好的办法就是勤于练习。练习可以让我们更容易适应挑战，也能让我们具备更多的自信，促使我们积极投身到更大的挑战当中。

　　对于有心之人，或许做到这四步，已经会收获颇丰。如果我们连踮脚尖的劲儿也不愿使，只想天上掉下个好性格成就自己，那就是我们对于自己的人生太随意、太懒惰了。

　　一个人如果不在正确的方向上努力，拥有的能力也会慢慢消退。每个人都有自己的弱势，但也可以在自己渴望的领域日益精进、变得更强。

　　只要敢于突破、不断磨砺，终有一天，你会发现，自己的弱势可能正是难得的优势。

　　来源：美灵心生活（ID：meilingxinli） | 作者：罗近月，心理咨询师，专栏撰稿人。